Te invitamos a explorar mediante la meditación las cuestiones primordiales de nuestra vida, proponiendo a la comunidad de jóvenes cómo desarrollar un trabajo individual y colectivo por medio de la práctica de la plena conciencia con la finalidad de cuidar de nosotros mismos, nutrir nuestra felicidad y contribuir a construir una sociedad sana y compasiva.

Este trabajo se desarrollará aproximadamente en 2 horas y estará dividido en varias prácticas de meditación, cada uno durará aproximadamente media hora. Posteriormente los líderes del movimiento Wake Up, darán una plática sobre el modelo de meditación de la plena conciencia y habrá una sesión de preguntas y respuestas.

Para este ejercicio se requiere que traigas tapete para yoga, cojines para sentarse y que los asistentes traigan ropa cómoda de preferencia para su comfort.

Los ponentes son líderes del movimiento Wake Up.

Cooperación voluntaria